In 2012 habe ich mal wieder „gegoogelt“, was denn mit mir verkehrt ist. Wie schon viele Male zuvor. Wobei ich auf das Buch von Elaine Aron: „Sind Sie hochsensibel? Wie sie ihre Empfindsamkeit erkennen, verstehen und nutzen“ gestoßen bin.

Ich dachte, das kann nicht sein! Es gibt sowohl einen wissenschaftlichen Begriff für mich als auch ein Buch darüber. Sprachlos las ich meinem Mann ein paar Absätze aus dem Wunderwerk vor. 

Er sagte: „Das bist doch DU!“
„Ja, das bin ICH!“, sprudelte es schluchzend aus mir heraus. Ich weinte. Wie schon viele Male zuvor. 

Dieser Moment änderte alles. Nachdem ich das Buch gelesen habe, ergab auf einmal alles Sinn, was ich seit meiner Kindheit über mich und meine Umwelt empfand. 

Obwohl erleichtert, war ich auch niedergeschlagen. Ich fragte mich, warum es so lange gedauert hat, herauszufinden, dass ich hochsensibel bin. 

Die Erkenntnis, hochsensibel zu sein, änderte für einige Jahre nichts an meiner Gefühlslage. Aber ich beschäftigte mich mit den unterschiedlichsten Büchern und wissenschaftlicher Literatur.

Ich musste erst mich und mein Wesen besser verstehen. Ein aufschlussreicher sowie schmerzhafter Prozess begann. Seitdem beschäftige ich mich intensiv mit diesem Thema.

Mich selbst zu lieben und mein Wesen mit all seinen Schwächen anzunehmen waren notwendig, um heute so zu leben, wie ich es brauche. Aber das brauchte auch viel Zeit und Mitgefühl!

Wie gehe ich mitfühlender mit mir um? Was sind meine Schwächen und Stärken? Wie kann ich mich auf meine Fähigkeiten konzentrieren, um diese im privaten und beruflichen Alltag zu nutzen?

Dabei ist es wichtig, nicht nur herauszufinden, wie ich als hochsensibler Mensch denke, fühle und mich verhalte, sondern dieses Wissen auch in kleinsten Schritten im Alltag anwende und lebe.